De oorsprong van deze massage ligt in China, in de periode 420 – 479 woonde Xie He in Dali, Yunnan. Het was Xie He die betekenis gaf aan de penseel en de kwast. De penselen werden naast schilderkunst ook toegepast in massages (GI YUN betekent geest van het leven). Het was voor het eerst dat er werd gesproken over de geestelijke resonantie, of de energie, die wordt overgebracht van de kunstenaar op het doek. Alsook de energie die wordt overgebracht van de masseur op de persoon. Waarbij kwaststreken zelfvertrouwen, kracht en flexibiliteit uitdrukten net als de botten en spieren van het lichaam. Alles in een rustige beweging om ruimte, en rust te creëren.
Net als eten en drinken is voldoende slapen belangrijk, en toch slapen we steeds minder per nacht. Het aantal mensen met slaapproblemen neemt toe. Deze massage is nuttig voor mensen die moeilijk (in)slapen. Slapeloosheid ervaar je als je zonder duidelijke reden dagenlang last hebt om in slaap te raken of ’s nachts geregeld wakker wordt.
Dat heeft als gevolg dat je de R.E.M slaap (Rapid Eye Movement slaap) niet bereikt. Je lichaam kan zich hierdoor niet herstellen en wordt oververmoeid wakker. Overdag merk je hier de gevolgen van.
Oorzaken van Slapeloosheid
- Stress
- Vermoeidheid
- Pijn (hoofdpijnen)
- Fibromyalgie
- Onregelmatig leven, denk hierbij aan bijv. ploegendiensten
- Cafeïne gebruik (koffie, cola, energie drank)
- Medicatie
- Depressief
Gevolgen van slecht slapen
Vermoeidheid, neerslachtigheid, hoofdpijn, verminderde weerstand, geheugen en concentratie problemen, slaperigheid overdag en snel geïrriteerd zijn, zijn gevolgen die je kan ervaren na een nacht slecht geslapen te hebben.
Niet of slecht slapen heeft ook invloed op het zelf genezend vermogen van het lichaam. Tijdens de diepe slaap wordt er normaal gesproken een groeihormoon aangemaakt. Dit groeihormoon heeft invloed op het bindweefsel. Bindweefsel is het voornaamste herstelmechanisme in het lichaam en de chemie ervan regelt de afweer tegen ontstekingen en genereert vloeistoffen (zoals witte bloedlichaampjes en antilichaampjes) om infecties te kunnen bestrijden.
Gi Yun slaap massage
In eerste instantie breng ik je lichaam van de Bèta naar de Alpha toestand. Dat wil zeggen in Bèta toestand ben je alert, kan je besluiten nemen, werken, discussiëren. Ik verlaag in ongeveer 10 minuten de hersenfrequentie van ca 40 Hz tot 7 à 10 Hz waardoor je in een Alpha fase komt. Een ontspannen fase. In de Alfa fase begin je uit je bron van creativiteit te putten die net beneden je bewustzijn ligt.
Het is de poort naar de diepere staten van bewustzijn.
Daarna volgt een uiterst langzame en rustige massage met mijn warme handen, onderarmen en verschillende kwasten en penselen.
De hersenactiviteit wordt afgeremd totdat je bijna gaat slapen. Je komt in een totaal ontspannen Theta fase. Het is de fase tussen waken en slapen. Deze fase maakt je zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten herinneringen. Het is de fase waar de magie van je hersenen begint. Ontspan je nog dieper dan beland je in een Delta fase, de hersenfrequentie ligt dan tussen de 0.5 en 4 Hz, en ben je even helemaal weg. Dit is de fase waarin we herstellen en genezen, omdat in deze fase het menselijk groeihormoon aangemaakt wordt.
