Mantra’s kunnen in feite voor elk doel ingezet worden waar we een verbetering in ons leven wensen, zowel op geestelijk als lichamelijk niveau. Dat kan zijn van het slechts tot rust komen en ontspannen, tot voor het oplossen van aandoeningen of situaties.
Chanten
Het chanten (ritmisch spreken of zingen) van Ohm brengt je in balans met het universum. Dit klinkt zweverig, maar is dat niet: Ohm zou een trilling geven van 432 Hertz, wat dezelfde geluidsfrequentie is als die van het heelal. De meeste moderne muziek zit een stuk hoger, op 440 Hertz. Er zijn diverse wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar het effect van de mantra ohm, daarin is onder meer aangetoond dat ze het zenuwstelsel tot rust brengt.
Mantra’s voor overvloed. Te veel eigenlijk om op te noemen
Mantra’s kunnen uit langere zinnen bestaan, maar ook uit een enkel woord zoals de mantra “Ohm”, Aum” of “Om” waarbij dit woord staat voor het eerste geluid in het heelal. De oerknal, of de oorspronkelijke vibratie. Er zijn vele mantra’s. In dit artikel deel ik er 17 (het is 7+10: de volledige volheid) met je. Voel wat goed voelt. Bij de meeste mantra’s is ook de betekenis vermeld, niet dat je daar op moet letten maar wel nuttig als achtergrond informatie.
Gayatri Mantra
Deze mantra wordt beschouwd als één van de meest krachtige mantra’s op aarde.
Deze mantra kan voor persoonlijke doeleinden aangewend worden, maar ook heel goed gebruikt worden om anderen te ondersteunen. Ook wordt deze mantra met veel succes ingezet om anderen op afstand te helen.
Mantra:
OHM BHUR BHUVA SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT
Betekenis:
Gayatri staat voor de Moeder.
Ohm: Staat voor het geluid waaruit alles is ontstaan, waar alles zijn oorsprong in vindt
Bhur Bhuva Svaha duiden op de drie werelden. De aarde, de atmosfeer, en alles wat zich achter de atmosfeer, ook wel Hemel genoemd, bevindt. Hier wordt ook gedoeld op de kringloop van de Ziel. Door deze woorden te zingen verzoekt men het hogere uit deze kringloop bevrijd te worden.
Bhargo Devashya Dhimahi: Hier wordt de pracht, schoonheid, de Liefde en de genade bezongen die uit het Licht voortkomen.
Dhiyo yo nah prachodayat; Een gebed voor de ultieme bevrijding, het ontwaken van de Alomtegenwoordige (God) die het universum vult met Licht.
Ik kan iedereen aanraden eens een mantra concert bij te wonen, ze worden met regelmaat op diverse locaties gehouden.
Zing, dans, musiceer er bij.
Doe gewoon datgene dat goed voor je voelt.
Het effect van de magische woorden zullen er slechts door versterkt worden.
Jaya Sita Ram mantra
Deze mantra helpt om je hoofd dichter bij je hart te brengen
Mantra:
JAYA SITA RAM
JAY JAY
HANUMAN
HARE RAM RAM RAM
SITA RAM RAM RAM
Betekenis:
Jaya betekent: glorie, eer. Het woord Hare is een aanspreekvorm.
Ram is het energiepatroon voor wijsheid, oprechtheid, moed en deugd in hun mannelijke gedaante.
Sita is het vrouwelijke aspect van het energie patroon van Ram en staat voor toewijding en puurheid. Sita kan ook samen met Ram worden herhaald als Sita- Ram; als ze samengevoegd worden symboliseren ze de energie die bestaat in een ideaal huwelijk of een andere ideale vorm van vereniging.
Hanuman staat symbool voor dienstbaarheid, daadkracht en loyaliteit; hij is volledig toegewijd aan Ram en Sita.
In de Ramayana, een eeuwenoud Indiaas symbolisch verhaal over Ram, worden de heldendaden van Hanuman bezongen. Ram is als oudste zoon de opvolger van de koning. Zijn vader wordt echter gedwongen om hem 14 jaar in ballingschap het bos in te sturen. In die periode wordt Sita ontvoerd door de demonenvorst Ravana. Hanuman spoort hen op en leidt Ram naar hen toe, zodat hij Ravana kan verslaan, koning wordt en uiteindelijk met Sita herenigd wordt.
Dit verhaal staat symbool voor het beschermen van de vrouwelijke energie, die we allemaal in ons hebben, tegen negatieve krachten.
Maha Mrityunjaya Mantra
De Maha Mrityunjaya Mantra is een gebed tot Lord Shiva voor bescherming tegen alle ziektes, armoede en vrees en dat hij ons zegent met voorspoed, een lange levensduur en goede gezondheid.
Mantra:
OM TRIAMBAKAM YAJAMAHE
SUGANDHIM PUSHTI VARDANAM
URVARUKAMIVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHEEYA MAMRITAT
OM SHANTI SHANTI SHANTI
Betekenis:
Wij aanbidden u, Shiva met de drie ogen.
U bent de heerlijke vreugde, de geur van het leven, die ons voedt,
onze gezondheid herstelt en maakt dat we goed gedijen.
Zoals de rijpe komkommer bevrijd wordt van de plant,
vragen wij u ons te bevrijden van gehechtheid en dood,
in het belang van onze onsterfelijkheid.
Lord Shiva wordt ook wel tryambakam, de drie-ogige, genoemd, omdat zijn derde oog geopend is door de kracht van boetedoening en meditatie.
Het derde oog bevindt zich in de ruimte tussen de wenkbrauwen en is geopend als je spirituele bewustzijn ervaart. Dus, als we bidden tot Lord Shiva, vragen we in feite zijn zege en hulp bij het openen van ons derde oog voor spirituele kennis.
De natuurlijke consequentie van deze bewustwording is dat we geleid worden in de richting van spirituele bevrijding en dat we bevrijding bereiken van de cycli van dood en hergeboren worden.
Het doel van het chanten van deze mantra is om spiritueel te “rijpen” zodat Lord Shiva ons kan bevrijden van onze gehechtheid aan alle materiele zaken die ons binden.
Deze mantra kan je helpen om je angst voor de dood te overwinnen.
De Maha Mrityunjaya Mantra is een grote tijdloze mantra, geopenbaard door het hart van het goddelijke voor het welzijn van allen.
Om Ama Rani mantra
Bede voor een lang, gezond en waardevol leven en voor eeuwige levensenergie. Deze mantra opent het hart en creëert een diep gevoel van vrede.
OM AMA RANI
OM AMA RANI OHM
JIVENTE JIVENTE SVAHA
Om Muni Muni mantra
Muni betekent “erg wijs”; deze mantra gaat het over de Boeddha, de Grote Wijze.
“Aan de wijze leraar, wijze leraar, grote wijze leraar, betuig ik mijn eer.”
Mantra:
OM MUNI MUNI
MAHA MUNI SVAHA
Betekenis:
De historische grondlegger van het boeddhisme is Shakyamuni, ook wel Siddhartha Gautama genoemd. Shakyamuni werd geboren als prins van de stam van de Shakya’s, wier koninkrijk gelegen was aan de voet van het Himalaya-gebergte. Hij deed echter afstand van zijn koninklijke status en ging op zoek naar een oplossing voor het universele menselijke lijden door geboorte, ouderdom, ziekte en dood. Na een lange spirituele zoektocht bereikte hij de volledige verlichting en werd een Boeddha.
Iedereen kan in principe Boeddha worden door alle positieve kwaliteiten van de geest te ontwikkelen en alle negatieve aspecten van de eigen geest te verwijderen.
Het reciteren van deze mantra helpt ons door ons te leiden naar helderheid van geest en naar de ontdekking van ons eigen pure bewustzijn. We hebben allemaal het zaadje voor bevrijding en verlichting in ons.
Om Namo Bhagavate mantra
Deze mantra ontvouwt zijn volledige kracht via de hartchakra. Hij wekt het spirituele verlangen en effent zo het pad naar verheven kennis. Deze mantra bevrijdt onze geest van negatieve patronen.
Mantra:
OM NAMO
BHAGAVATE
VASUDEVAYA
Betekenis:
Elke keer dat je in het dagelijkse leven in een situatie terecht komt waarbij je je opwindt of er woede in je kan opkomen, is het goed om deze mantra te gebruiken. Als de buitenwereld ongeduldig, woedend, ontgoocheld, jaloers, verwijtend of agressief tegen je doet en ook als jij degene bent die zo op andere mensen reageert. Schakel bij dit soort gelegenheden de hulp van deze mantra in.
Je zult er niet alle conflicten mee oplossen, maar wel nieuwe strategieën ontwikkelen die het je mogelijk maken om bijvoorbeeld in alle rust je mening te zeggen.
Met deze mantra kan je jezelf beschermen tegen invloeden van buitenaf, maar ook je medemens tegen je eigen tekortkomingen.
Om Shree Dhanvantre Namaha mantra
Met deze mantra kan je helende energie oproepen, voor jezelf of voor anderen.
Mantra:
OM SHREE DHANVANTRE NAMAHA
Betekenis:
Sta ervoor open dat deze helende energie zich kan manifesteren op een manier die je misschien niet verwacht. Bijvoorbeeld door je in contact te brengen met de juiste persoon of manier waarop jij het nodig hebt om te helen. Een mooi moment om deze mantra te zingen is tijdens het bereiden van voedsel. Op deze manier verrijk je het voedsel met een energie die kracht en gezondheid geeft.
Triple Mantra
Triple Mantra wist alle soorten psychische en fysieke obstakels in het dagelijks leven. Deze mantra opent je hartchakra en laat de energie van liefde uitvloeien over het universum.
Het zingen van de Triple Mantra zal je magnetisch veld versterken en negativiteit weghouden.
Mantra:
AAD GURAY NAMEH
JUGAAD GURAY NAMEH
SAT GURAY NAMEH
SIRI GURU DEV-AY NAMEH
Betekenis:
Ik buig voor de oorspronkelijke Wijsheid
Ik buig voor de Wijsheid die door alle tijden heen standhoudt
Ik buig voor de Ware Wijsheid
Ik buig voor de Opperste niet waarneembare Wijsheid
Deze mantra omringt je met beschermend licht. Door het zingen van deze mantra breng je jezelf in balans en bouw je wijsheid en bescherming op. Het geeft je kracht en zelfvertrouwen.
Aham Prema mantra
Als we deze mantra zingen wordt het steeds duidelijker dat we de liefde die we voelen in onszelf delen met alle levende wezens
Mantra:
AHAM PREMA
Betekenis:
Liefde.
Wat betekent liefde voor jou?
Kan je het voelen?
Kan je er op reageren?
Maar vooral, kan je het geven?
We zoeken allemaal liefde.
Aham = ik ben
Prema = liefde
Laten we het 108 keer chanten : Ik ben liefde
Sa Re Sa Sa mantra
Dit is de basis van alle mantra’s. Wordt ook wel de Antar Naad Mantra genoemd omdat het de chakra’s opent waardoor je de intentie van de mantra’s die erna gezongen worden volledig kan ervaren.
Mantra:
SA RE SA SA
SA RE SA SA
SA RE SA SA
SA RUNG
HARRE RE HARRE HARRE
HARRE RE HARRE HARRE
HARRE RE HARRE HARRE
HARRE RUNG
Betekenis:
Deze mantra helpt je de wijsheid van het verleden, heden en toekomst te doorgronden. Het brengt je voorspoed en vrede. De mantra helpt je om negativiteit vanuit jezelf weg te nemen zodat belemmeringen verdwijnen, waardoor je creatieve energie kan ontwaken, wat helpt om een hoger bewustzijn te bereiken.
Daarnaast vind ik de beweging die bij deze mantra hoort zeer krachtig voor het daadwerkelijk activeren van je chakra’s.
Terwijl je Sa Re Sa Sa zingt breng je je handen in bidstand langs de chakra’s tot aan het derde oog, Op Sa Rung open je je handen als een Lotus bloem.
Terwijl je Harre Re Harre Harre zingt breng je je handen met de bovenkant tegen elkaar naar beneden naar de basis chakra tot je bij Harre Rung bent en ontvouw je weer tot bidstand
Om Shreem Mahalaksmiyei Namaha mantra
We hebben zoveel, dat we onze liefde en compassie kunnen delen met de hele wereld. Deze mantra herinnert ons daaraan.
Mantra:
OM SHREEM MAHALAKSMIYEI NAMAHA
Betekenis:
Rijkdom en geluk ervaar je wanneer je geeft zonder er iets voor terug te verwachten. Overvloed vanuit het hart, mededogen, deel je liefde en compassie met je vrienden, met de mensen om je heen.
Hari Om Shiva Om mantra
Hari is een andere naam voor Lord Vishnu. Universele mantra van kosmische vibratie.
Mantra:
HARI OM SHIVA OM
SHIVA OM HARI OM
Betekenis:
Oh Shiva, laat me zijn als een rivier,
stromend en vloeibaar, zich nergens aan vasthoudend.
Gopala mantra
Deze mantra viert de universele band tussen ouders en kinderen. Om liefdevolle energie op te wekken tussen ouder en kind en daarmee de relatie tussen ouder en kind beter te maken.
Mantra:
GOPALA GOPALA
DEVAKINANDANA GOPALA (3x)
PRABHOO DEENA DAYAL (2x)
Betekenis:
Gopala is een naam voor Krishna, die betekent: de hoeder van koeien of de beschermer van jiva’s (individuele zielen), de beschermer van de aarde en de Heer die onze zintuigen en geest in goede banen leidt.
Devaki = de moeder van Krishna.
Nandana = zoon.
Prabhoo Deena Dayal: Heer, schenker van genade en barmhartigheid.
Aad Guray mantra
Deze mantra omringt je met beschermend licht. Door het zingen van deze mantra breng je jezelf in balans en bouw je wijsheid en bescherming op.
Het geeft je kracht en zelfvertrouwen.
Deze mantra opent je hartchakra en laat de energie van liefde uitvloeien over het universum.
Mantra:
AAD GURAY NAMEH
JUGAAD GURAY NAMEH
SAT GURAY NAMEH
SIRI GURU DEVAY NAMEH
Betekenis:
Ik buig voor de oorspronkelijke Wijsheid
Ik buig voor de Wijsheid die door alle tijden heen standhoudt
Ik buig voor de Ware Wijsheid
Ik buig voor de Opperste niet waarneembare Wijsheid
Gate gate mantra
Voor verlichting en vrede.
Met deze manta eer je je innerlijke licht dat je helpt om de grens over te steken van lijden naar de bevrijding van lijden en van dualiteit naar eenheid. De mantra leidt ons voorbij de misleidende waarneming van het Zelf als iets dat apart staat, en helpt ons te beseffen dat we volmaakt zijn, verbonden met alle leven en dat we thuis zijn in het universum.
De boodschap van deze mantra is dat oneindigheid hier en nu is.
Mantra:
GATE GATE
PARAGATE
PARASAMGATE
BODHI SWAAHA
Betekenis:
Leegte is alomvattend.
Dit is de grote bevrijding, omdat de denkbeelden waarin we leven ons gevangen houden in onze zelf geschapen illusies.
Wanneer we onszelf kunnen ontdoen van onze eigen belemmerende denkbeelden, kunnen we leven in de zuivere dimensie van leegte, volledig vrij en voorbij beperking.
Deze mantra laat ons voelen dat alles en iedereen met elkaar verbonden is.
Guru Rinpoche Mantra
Mantra:
OM AH HUNG
BENZA GURU
PEMA SIDDHI HUNG
Betekenis:
Ik roep u aan, Guru Rinpoche.
Door uw zege schenkt u ons bewustzijn van het tijdelijke (gezondheid, welvaart, rijkdom, weelde, succes)
en schenkt u ons spirituele verlichting (bevrijding, bewustzijn, verwezenlijking).
EARTH MY BODY
Met deze mantra zingen we over de verbinding tussen ons lichaam en de elementen van het leven.
EARTH MY BODY
WATER MY BLOOD
AIR MY BREATH
AND FIRE MY SPIRIT
Deze mantra wordt ook vaak gezongen tijdens sjamanistische drumcirkels, waarbij de verschillende handgemaakte drums de klank van deze mantra versterken.
Na lang zoeken vind ik eindelijk wat ik zocht. Zou u ook een boek schrijven met de mantras.
Hoi Kevin,
Een boek schrijven over of met mantra’s zit er voorlopig niet in.
Ik heb voldoende andere ideeën voor boeken in mijn hoofd. Het ontbreekt mij echter aan tijd om te schrijven.
Dag Leon,
Ik heb genoten van het lezen over de uitleg van de mantra’s. De foto’s erbij erg mooi. Dankjewel voor het delen hiervan.
Warme groet,
Anita
Kan men ook een Nederlands woord gebruiken als mantra zoals vertrouw, laat los etc etc
Hallo Gerda,
Je eigen mantra is in feite een positieve spreuk die bestaat uit bevestigende en inspirerende woorden. Herhaal deze woorden regelmatig terwijl je een moment voor jezelf neemt. Het liefst tien minuten per dag. Een mantra is een woord, klank of lettergreep dat je herhaalt terwijl je bijvoorbeeld aan het mediteren bent. Dit kun je zingend doen, fluisterend of in stilte (terwijl je de mantra herhaalt in je hoofd). Het ritmisch zingen of spreken van mantra’s wordt ook wel chanten genoemd.
Het woord mantra komt uit het Sanskriet, een taal uit het oude India. Letterlijk betekent ‘man‘: geest en ‘tra‘: beheersing. Hiermee wordt bedoeld dat jij met je gedachten onder andere invloed op je lichaam en emoties kan uitoefenen. Een synoniem is een spreuk.
Vanuit mijn holistische visie bekeken is alles energie, trilling en vibratie. Zo plakte Emoto op potjes water etiketten met positieve en negatieve woorden zoals ‘liefde’ en ‘haat’. Hierna bevroor hij het water en nam hij foto’s van waterkristallen.
Het water dat een positief etiket had, had harmonieuze waterkristallen, in tegenstelling tot het water waarop een negatief etiket zat. Hij nam ook waar dat klanken (zoals muziek) en gedachten invloed hadden op het water. Interessant, want circa 70% van je lichaam en 80% van je brein bestaat uit water.
Een mantra is een specifieke frequentie, trilling of geluid. Denk maar aan een woord, zin of gedicht met een positieve intentie. In het Westen heet dit vaak een affirmatie, een positieve bekrachtiging. Meestal zijn mantra’s lang geleden door iemand intuïtief waargenomen en door de eeuwen heen herhaald. Mede hierdoor kunnen ze energetisch zijn versterkt. Je kunt ook je eigen mantra maken, voel wat bij jou past.
Door de vibratie en door de intentie zet een mantra energie in beweging en kan het helpen om onder andere liefde, wijsheid en ontspanning te ervaren.
Voel welk woord, zin of gedicht jou inspireert. Misschien is dit een klank, een woord, een zinsnede, een bepaalde toon of muziekstuk….
Met warme harte groet,
Leon van Rijswijk