Heb jij dat ook dat je ‘s nachts regelmatig wakker wordt of heb je last van slapeloosheid? Ik slaap gelukkig goed maar ik ken genoeg mensen die ‘s nachts regelmatig wakker worden. Mijn advies: Negeer het niet! Het tijdstip waarop je wakker wordt kan namelijk een bron van informatie zijn voor je over je (mentale) gezondheid.
In diverse blogs schrijf ik over de orgaanklok uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, een eeuwenoude biologische klok. Volgens de orgaanklok zijn de organen in je lichaam onderworpen aan een cyclus van 24 uur. Elke twee uur heeft een ander orgaan de hoogste activiteit. Het orgaan dat precies twaalf uur daarvóór het actiefst was, is dan toe aan een rustfase. Door naar de klok te kijken weet je dus welke organen op welk moment op volle kracht werken en welke zich aan het herstellen zijn.
Gezondheid
In de periode van hoogste activiteit van een bepaald orgaan kunnen ziekten zich laten zien, doordat je last krijgt van een bepaald orgaan. Je organen zijn volgens de Chinese geneeswijze ook gekoppeld aan een emotie, waardoor de tijd waarop je wakker wordt iets kan zeggen over zowel je mentale als je emotionele gezondheid.
Tussen 23:00 en 01:00 uur
Dit is de tijd waarop je Galblaas (Fu – orgaan) het meest actief is. Als je dus niet kan slapen binnen dit tijdsbestek, kan dat betekenen dat je Galblaas je wil vertellen dat je minder vet voedsel moet eten, of niet zoveel koffie of alcohol moet drinken. De emotie in dit stadium is bitterheid. Als je last hebt van slapeloosheid in deze periode zou het kunnen dat je te veel oordeelt over jezelf of anderen.
Tussen 01:00 en 03:00 uur
Tussen 1 en 3 uur is je Lever (Zang-orgaan) actief. Als je in deze periode wakker wordt, wil je lever je iets vertellen. Je Lever is het orgaan wat goede stoffen in het lichaam laat opnemen en andere stoffen afvoert, keuzes maken dus. De bijkomende emotie is woede of frustratie. Ben je bijna van je sokken gereden? Dan kan het dat je daardoor wakker wordt. Heb je moeite met het maken van de juiste keuze ook dan is de kans groot dat je op dit tijdstip wakker wordt.
De Galblaas is verbonden met de Lever en zijn primaire functie is om de overgebleven qi van de Lever in gal om te zetten. In de Zangfu- theorie van de Chinese geneeskunde heeft de galblaas niet alleen een spijsverteringsrol, maar wordt hij ook gezien als de zetel van de besluitvorming.
Tussen 03:00 en 05:00 uur
Word je altijd midden in de nacht wakker, tussen 3 en 5 uur? Dan willen je Longen (Zang-orgaan) je iets vertellen, je longen geven of ontnemen je lucht. Je keel is de poort van de longen. Het kan dus zijn dat je moeilijkheden hebt om je te uiten, verdriet te uiten of voor jezelf te spreken. Ook een beëindigde relatie kan een rol spelen.
Tussen 05:00 en 07:00 uur
De Dikkedarm (Fu-orgaan) maakt in deze twee uur zijn overuren. Als je vaak wakker wordt tussen 5 en 7 uur, kan het zijn dat er een disbalans is in je spijsvertering. Walging is de emotie die bij dit orgaan hoort. Het kan dus ook dat je bijvoorbeeld ontevreden bent met wat je doet in het dagelijks leven. Probeer ervoor te zorgen dat je een fijne ochtendroutine hebt en dat je iets doet waardoor je zin krijgt in de dag.
De Dikkedarm communiceert met de long. De twee gekoppelde organen worden geassocieerd met het element metaal en de emotie van verdriet
Geef een reactie