IN VERBINDING MET MENS EN NATUUR, ECHT CONTACT EN AANRAKING
Laatst zij een goede vriendin van mij dat de mensen om haar heen tegenwoordig zo serieus zijn en dat ze nog maar weinig mensen tegenkomt met wie ze kan lachen als met mij. Dat is natuurlijk een heerlijk compliment.
Hoe vaak lachen we eigenlijk nog?
Er zijn veel overeenkomsten tussen de lichamelijke effecten van massage en lachen. Voor massage gunnen we ons geen tijd en hoe vaak lachen we eigenlijk nog op een dag… [Lees meer…]
Ontspanning is een belangrijke gezondmaker. Wetenschappelijk onderzoek toont dat keer op keer aan. Niet verrassend dus dat een ontspanningsmassage een ‘health booster’ is.
Wat kan een massage nu precies voor je gezondheid betekenen? De gezondheidseffecten op een rij.
Stress opbouwen kun je zien als het aanbrengen van allerlei ‘muurtjes’ in jezelf waarbinnen zich vervolgens spanning ophoopt en vastzet. Diepe ontspanning betekent dat die ‘muurtjes’ afbrokkelen en dat alle energie en afvalstoffen daardoor naar hun natuurlijke plek kunnen stromen. Fysieke ontspanning is in feite het sturen van energie en stoffen (afvalstoffen, hormonen) naar de meest geschikte plek. Dat betekent een enorme steun voor herstelprocessen bij tal van klachten.
Anders dan anders massages werken preventief. Ze maakt je sterker bewust van het verschil tussen spanning en ontspanning in jezelf. Daardoor ben je je eerder bewust of iets jou dwarszit, of je een verkeerde werkhouding hebt enzovoort. Dat helpt veel klachten voorkomen (zie het kadertje ‘Zelfs fiscus overtuigd’). [Lees meer…]