Het is wetenschappelijk bewezen dat gebrek aan fysiek contact onze weerstand (immuunsysteem) aantast waardoor we sneller ziek worden. Een zachte aanraking streling of knuffel activeert het parasympatische zenuwstelsel* dat ons in staat van rust en kalmte brengt. Het knuffelhormoon oxytocine komt vrij waardoor hartslag en bloeddruk dalen en zelfs pijn verzacht. Bij de juiste aanraking verminderd het stresshormoon cortisol waardoor we ons minder gespannen voelen. Maar aanraking kunnen we niet louter reduceren tot een chemische reactie in de hersenen. Liefdevolle aanraking brengt vooral troost, geborgenheid, veiligheid, bevestiging, zekerheid, rust en reguleert onze emotie. Maar wat te doen als je alleen bent in de tijd van corona en de 1.5 meter afstand regeling… [Lees meer…]
![Volg mij via Facebook Facebook](https://leonvanrijswijk.nl/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/image/social/regular/32x32/facebook.png)
![Mijn borden op Pinterest pinterest](https://leonvanrijswijk.nl/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/image/social/regular/32x32/pinterest.png)
![Vind mij op LinkedIn linkedin](https://leonvanrijswijk.nl/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/image/social/regular/32x32/linkedin.png)
![Check out mijn Instagramfeed instagram](https://leonvanrijswijk.nl/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/image/social/regular/32x32/instagram.png)