Leon van Rijswijk

IN VERBINDING MET MENS EN NATUUR, ECHT CONTACT EN AANRAKING

Facebookpinterestlinkedininstagram
  • Home
  • Blog
  • anders dan anders massage
    • Massages
    • Massage en meer
  • Sir.Green Wasabi
    • Recepten met verse Wasabi
  • Tuinontwerp
    • Vast gelopen in het tuinontwerp
    • Tuin therapie
    • EetbareWand
      • EetbareWand in de media
  • Wie ben ik
  • Webwinkel
    • E-books
    • EetbareWand verticaal tuinieren
  • Mijn Account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • Contact

Sint-janskruid: het natuurlijke antwoord op Prozac

2 maart 2018 by LeonvanRijswijk Reageer

bloesem st janskruid

Zit je al een tijd niet zo lekker in je vel? Als je niets hebt met synthetische middelen, maar wél met kruidengeneeskunde dan is Sint-janskruid misschien geen gek idee. In Duitsland is dit natuurlijke middel zelfs het meest voorgeschreven anti-depressivum. Maar hoe werkt het kruid dan precies? En is het wel veilig? [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: dopamine, holistische aanpak, Hypericum perforatum, serotonine, Sint janskruid, St. Janskruid

Serotonine: zó houd je dit gelukshormoon zelf op peil

2 maart 2018 by LeonvanRijswijk Reageer

Serotonine hoe hou je het op peil

Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine gehalte te laag is, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en zelfs angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende serotonine aanmaakt. Maar welke invloed heb je daar zelf op? [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: bananen, hoe wordt serotonine aangemaakt, serotonine, sesam, stress, tryptofaan

Natuurlijk en effectief slaapmiddel

4 februari 2018 by LeonvanRijswijk Reageer

Holistisch slaapmiddel dat werkt

Moeite om ‘s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik besluit vroeg naar bed te gaan. Ik sta dan nog steeds ‘aan’ als ik mijn bed in stap. Nu las ik pas geleden dat het aminozuur tryptofaan de redder in nood is. En waar vind ik die? In de BA NAAN! Volgens gezondheidsdeskundigen kan het eten van een banaan voor het slapengaan helpen bij een goede nachtrust, ook een bananen smoothie (liefst met warme amandelmelk) helpt maar een topper is: BANANEN THEE MET KANEEL. Bananen bevatten het aminozuur tryptofaan dat zorgt voor aanmaak van de chemische stof serotonine in de hersenen, wat een kalmerende en slaap bevorderende werking heeft, aldus de NHS (National Health Service). [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: Gezond Tags: bananen, bananenschil, cortisol, endorfine, gelukshormoon, hoe maak je bananenthee?, holistisch, kaneel, melatonine, pijnappelklier, serotonine, slaapapneu, slaapmiddel, stresshormoon, thee, tryptofaan

cadeaubon

cadeaubon

Webwinkel Sir.Green

  • E-books
  • Uncategorized
  • Citrus vruchten
  • Verse wasabi producten
  • Wasabi accessoires
  • EetbareWand verticaal tuinieren
  • Cadeau set en cadeau bonnen

Copyright © 2023 - Léon van Rijswijk - Alle rechten voorbehouden - Sir.Green