Leon van Rijswijk

IN VERBINDING MET MENS EN NATUUR, ECHT CONTACT EN AANRAKING

Facebookpinterestlinkedininstagram
  • Home
  • Blog
  • anders dan anders massage
    • Massages
    • Massage en meer
  • Sir.Green Wasabi
    • Recepten met verse Wasabi
  • Tuinontwerp
    • Vast gelopen in het tuinontwerp
    • Tuin therapie
    • EetbareWand
      • EetbareWand in de media
  • Wie ben ik
  • Webwinkel
    • E-books
    • EetbareWand verticaal tuinieren
  • Mijn Account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • Contact

Spieren en fascia anders bekeken

30 september 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

de fascia houdt ons lichaam bij elkaar als één geheel
Sporters, mensen met zware (fysieke EN mentale) beroepen, mensen die statisch werk doen, mensen met langdurig opgehoopte spanning in lichaam en geest, en mensen met een veeleisende baan, een druk gezinsleven of een bruisend sociaal leven kunnen veel baat hebben bij een diepere sportmassage eventueel in combinatie met een bindweefselmassage. [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: bindweefsel, bindweefsel gezond houden, deep tissue, fascia, massage, spieren

Een kusje krijgen is gezond

20 september 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

een kusje krijgen is gezond

Een onschuldig kusje krijgen is leuk,

maar wist je dat een kusje geven ook nog eens gezond is…
Volgens een aantal onderzoeken zitten er diverse onbekende voordelen aan het geven van een kus. Ik deel met liefde 9 voordelen: [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: aanraking, eenzaamheid, knuffelen, kusje, levensbehoefte, psychosociale effecten, voordelen van zoenen

Verrassingen geven je het gevoel dat je LEEFT !

15 september 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

Grote Verrassing door Anna Muller

Iemand die achterstevoren Savage Love van Jason Derulo zingt, en daarmee de dagelijkse routine doorbreekt, zorgt er niet alleen voor dat je de persoon beter onthoudt, maar heeft als neveneffect dat het je aandacht trekt en je vrolijk maakt. [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders Tags: het brein, intuïtie, leven vanuit gevoel, onvoorspelbaarheid, verrassngen

het is tijd voor kwetsbaarheid

3 juni 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

het is tijd voor kwetsbaarheid
Kwetsbaarheid is de beste manier om af te rekenen met schaamte, om meer van jezelf te leren houden en dichter bij de mensen om je heen te komen. [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders Tags: bescherming, bloot geven, kwetsbaarheid, liefde, pijn, schaamte, verbinding, voelen

Huidhonger tijdens isolatie

21 april 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

huidhonger tijdens isolatie
Het is wetenschappelijk bewezen dat gebrek aan fysiek contact onze weerstand (immuunsysteem) aantast waardoor we sneller ziek worden. Een zachte aanraking streling of knuffel activeert het parasympatische zenuwstelsel* dat ons in staat van rust en kalmte brengt. Het knuffelhormoon oxytocine komt vrij waardoor hartslag en bloeddruk dalen en zelfs pijn verzacht. Bij de juiste aanraking verminderd het stresshormoon cortisol waardoor we ons minder gespannen voelen. Maar aanraking kunnen we niet louter reduceren tot een chemische reactie in de hersenen. Liefdevolle aanraking brengt vooral troost, geborgenheid, veiligheid, bevestiging, zekerheid, rust en reguleert onze emotie.
Maar wat te doen als je alleen bent in de tijd van corona en de 1.5 meter afstand regeling… [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: aangeraakt worden, aanraken, de huid, huidhonger, massage, self loving hug, solo knuffel

Zelf kruiden elixer maken

20 april 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

Zelf kruiden elixer maken
Een elixer is in feite een kruiden extract waarbij alcohol gebruikt wordt als oplosmiddel voor het absorberen van de actieve bestanddelen van de betreffende kruiden. Andere toepassingen om elixers, kruiden essences of tincturen te maken zijn water, azijn en/of honing (voor een siroop) om de gewenste moleculen te verkrijgen. Maar wat een elixer tot een elixer maakt, is het gebruik van alcohol. [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: doe het zelf, elixer, kruiden, recepten, tinctuur

Drummen helpt je geest, je lichaam en je ziel

19 april 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

drummen voor geest, lichaam en ziel

Drummen is, net als spreken, de meest fundamentele vorm van menselijke expressie, en waarschijnlijk ontstaan lang voordat de mens zelfs de mogelijkheid van het gebruik van de lippen, tong en vocale organen als communicatie-instrumenten ontwikkelde. Het eerste geluid dat we hoorden toen we nog in de baarmoeder van onze moeder lagen, was het kloppen van haar hart en het ritme van haar ademhaling. Ongeacht ons ras, geslacht, leeftijd, religie of geloofssysteem, deze algemene ervaring bestaat voor alle mensen. [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: drumcircle, drummen, emoties, samen drummen

Handvol cashew noten tegen angst en paniek

30 maart 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

mag ik nog wat cashew noten
Wanneer je vaak last van hoofdpijn hebt in combinatie met slaapproblemen, vermoeidheid, pijn in je keel en een gemis van zelfvertrouwen die zich uiten in paniekaanvallen dan kun je het beste een bak met cashewnoten in huis halen. Onderzoekers beweren dat cashewnoten dezelfde werking hebben als medicatie zoals Prozac en Buspiron.
Kortom: dezelfde werking maar zonder de vervelende bijwerkingen zoals: slaperigheid, nervositeit, maag- en darmklachten, trillen, hartkloppingen en duizeligheid. [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: angst, cashew, depressie, noten, paniek

Thuis blijven is geen straf

24 maart 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

Thuisbliven is geen straf met deze 15 tips
Het is duidelijk: er wordt van ons allemaal gevraagd om zoveel mogelijk thuis te blijven, om fysiek contact te mijden en sociale contacten op anderhalve meter te behouden? Het voelt als een enorme beperking in je vrijheid die we zo gewend zijn. Vooral ouderen dreigen nu in een isolement te komen. Echter om onze ouderen te beschermen kan je beter het advies opvolgen om thuis te blijven en heb respect voor je medemens, zodat we elkaar straks als dit voor bij is liefdevol en intens kunnen knuffelen.

Wat kan je doen als je noodgedwongen thuis moet blijven? [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, EetbareWand, Gezond, tuin ontwerp, Wasabi Tags: 15 tips, creativiteit, digitale detox, klussen, koken, masseren, reflecteren, thuis blijven, tuinieren, workout

De natuur geeft ons het medicijn

21 maart 2020 by LeonvanRijswijk Reageer

Ga terug naar de basis en gebruik wat moeder natuur je heeft gegeven voor genezing
Het moment van nu vraagt mij, en ons, tot rust te komen. Tijd om na te denken, in ons zelf te keren en creatief te zijn in verbinding met de natuur. Hoe kan zoiets kleins als een (corona) virus het jachtige leven dat we leiden ineens totaal plat leggen. Kennis van de natuur is nu meer dan ooit van belang, alsook hoe onze voorouders deze kennis gebruikten [Lees meer…]

Facebookpinterestlinkedininstagram

Categorie: anders dan anders, Gezond Tags: airborne virus, Indiaans ritueel, smudgen, Thujon, zelf smudge-sticks maken

  • « Vorige pagina
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 23
  • Volgende pagina »

cadeaubon

cadeaubon

Webwinkel Sir.Green

  • E-books
  • Uncategorized
  • Citrus vruchten
  • Verse wasabi producten
  • Wasabi accessoires
  • EetbareWand verticaal tuinieren
  • Cadeau set en cadeau bonnen

Copyright © 2023 - Léon van Rijswijk - Alle rechten voorbehouden - Sir.Green