IN VERBINDING MET MENS EN NATUUR, ECHT CONTACT EN AANRAKING
Tijdens één van mijn eerste massage opleidingen (Berlijn (D), 1993) leerde ik een krachtige oefening die je helpt meer uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Ik merk de laatste jaren dat steeds meer mensen het moeilijk vinden om werkelijk in hun lichaam te zakken en rust en balans te creëren tussen denken en voelen. Deze eenvoudige en effectieve oefening kan je daar enorm bij helpen. [Lees meer…]
Er zijn eigenlijk twee Nieren. Ze bevinden zich in het achterste gedeelte van de buik, één aan elke kant van de wervelkolom. In de Nieren ligt de bron van het leven. Wil je daarover meer lezen blijf dan nog even…en geef mij de tijd het uit te leggen… [Lees meer…]
De hamam vervult diverse functies waaronder lichamelijke en geestelijke reinheid maar in het verleden ook een ander belangrijk aspect namelijk als sociaal-maatschappelijke functie. Tegenwoordig is een bezoek aan de hamam meer een weldaad voor het lichaam. Ik word met regelmaat ingehuurd als masseur en Tellak (masseur in de hamam) bij een vooruitstrevend en duurzaam gebouwde Spa en Wellness in Oosterhout (N-Br): Spa-One.
Wat is een hamam? Of is het een hammam? In dit artikel neem ik je mee in de beleving van de hamam … [Lees meer…]
Een anders dan anders COLDSTONE massage: een heerlijke verkoeling voor lichaam en geest.
Wist je dat … een cold-stone massage hetzelfde effect heeft op je lichaam als een hot-stone massage? Het verschil is dat de stenen “koud” zijn in plaats van hhhhheet.
Bij een massage met koude stenen krimpen de bloedvaten weer samen en stimuleren daardoor het zenuwsysteem. Elke lichaamscel krijgt hierdoor meer zuurstof terwijl tegelijkertijd de afvalstoffen effectiever worden verwijderd. [Lees meer…]
De aantallen van singels in Nederland nemen toe. Steeds vaker blijven mannen en vrouwen single. Volgens de laatste gegevens is naar schatting 17,3 % single. En toch geeft juist deze groep aan graag te willen knuffelen. [Lees meer…]
Terwijl de één het liefst bij thuiskomst meteen haar bh uittrekt, houdt de ander hem het liefst 24/7 aan. Jarenlang heerst er al een discussie over het wel of niet kunnen dragen van een bh tijdens het slapen. Maar wat gebeurt er als je je bh wel aanhoudt in de nacht? [Lees meer…]
Het nieuws beperkt zich momenteel tot de terreur in eigen land. Het gaat over de terreur van de eikenprocessierups, en zij zijn nog maar de voorlopers – noem het de pioniers – van een grotere infanterie die onderweg is namelijk de dennenprocessierups. [Lees meer…]
Als ik masseer lees ik ook je lichaam, het is een andere manier van lezen dan dat je gewend bent. Want inderdaad heb je geen briefje op je voorhoofd geplakt met wat erop staat. Vooral door te voelen kan ik lezen, zie het als het braille van je lichaam. Voelen doe ik met mijn onderarmen, handen en voornamelijk met mijn vingers. Ik hoor regelmatig dat men ervan overtuigd is dat ik beschik over gouden of magische handen. Laat ik het erop houden dat ik je (aan)raak hoe mijn gevoel het mij ingeeft. [Lees meer…]
Heb jij dat ook dat je ‘s nachts regelmatig wakker wordt of heb je last van slapeloosheid? Ik slaap gelukkig goed maar ik ken genoeg mensen die ‘s nachts regelmatig wakker worden. Mijn advies: Negeer het niet! Het tijdstip waarop je wakker wordt kan namelijk een bron van informatie zijn voor je over je (mentale) gezondheid. [Lees meer…]
De belangrijkste functie van de Dikke darm is om het afvalmateriaal uit je Dunne darm te ontvangen, het vochtgehalte te absorberen en de rest in ontlasting te vormen om te worden uitgescheiden. Pathologische veranderingen van de Dikke darm zullen leiden tot disfunctie van deze transportfunctie, resulterend in losse ontlasting en obstipatie. De functie van de Dikke darm is het sterkst tussen 05:00 en 07:00 uur volgens de Chinese orgaanklok. De Dikke darmmeridiaan communiceert met de Long (肺), waarmee het extern-intern gerelateerd is. De twee gekoppelde organen worden geassocieerd met het metalen element (金) en de emotie van verdriet. [Lees meer…]