IN VERBINDING MET MENS EN NATUUR, ECHT CONTACT EN AANRAKING
Allereerst wil ik van de mogelijkheid gebruik maken om iedereen de beste wensen over te brengen voor het nieuwe jaar. Volgens de nummerologen bevinden we ons in een nieuwe cyclus (2+0+2+0=4 wat als symbool van volmaaktheid wordt gezien). Ik zal ook dit jaar regelmatig blog berichten schrijven over wat mij bezighoudt: massage en welbevinden, gezonde voeding, kruiden en verse wasabi.
Op het moment dat wij elkaar fysiek ontmoeten vertelt jouw lichaam mij al wat over jouw gezondheid. Ik heb het dan niet alleen over de verkleuring van je filtrum dat mij informatie geeft over je hormoonhuishouding, je eierstokken en baarmoeder maar ook het gebied tussen je wenkbrauwen vertelt mij iets over je voeding. Kortom je lichaam zegt vaak meer dan jij verbaal wilt overbrengen. [Lees meer…]
Nu het kouder wordt voel ik dat de mensen die ik masseer meer last hebben van stijve spieren. Hoe komt dat eigenlijk? Zorgt het koude weer ervoor dat je spieren zich verkrampen?
Zo simpel is dat niet, er kunnen tal van factoren een rol spelen. In dit blog leg ik je uit wat mogelijke oorzaken kunnen zijn voor stijve(re) spieren en geef ik je enkele tips om stijve spieren te voorkomen en/of te verlichten. [Lees meer…]
Hoe vaak scrol jij doelloos door je telefoon in een daad van uitstel of misschien wel verveling? Ik weet zeker dat als je een smartphone bezitter bent dat je dat regelmatig doet. De gemiddelde persoon brengt meer dan 24 uur per week op internet door. Deze hoeveelheid tijd online is de afgelopen 10 jaar verdubbeld. Hoe veroorzaken mobiele telefoons gezondheidsproblemen met onze nek en hoe kunnen we dit voorkomen? [Lees meer…]
De volle maan, een mooi verschijnsel. Vol van energie een prachtig kosmisch verschijnsel. Goede vrienden van mij die een kwekerij in onbespoten kruiden runnen, gebruiken de maan en de maanstanden om te bepalen wanneer het de juiste tijd is om bepaalde kruiden te zaaien of te stekken. Anderen aan blind af op de maan om te bepalen wanneer het eb en vloed is om zo de juiste koers te kunnen varen. [Lees meer…]
Veel vrouwen plannen tijdens hun maandelijkse periode (menstruatie) het liefst zo min mogelijk openbare afspraken. Ze ervaren (hevige) buikpijn, krampen in benen en buik, pijn in de onderrug en hun stemming kan erg wisselen. Ik kreeg vandaag de vraag of een massage wel kan tijdens deze periode. Mijn antwoord: “Ja, massage biedt juist verlichting tijdens je menstruatie!”. [Lees meer…]
Tijdens een anders dan anders massage word je (aan)geraakt. Elk lichaam heeft gevoelige plekjes, dat komt voor bij zowel mannen als vrouwen. Het is dan ook heel normaal dat je daarop reageert. Ik krijg wel eens de vraag: “Wat als ik opwinding voel tijdens de massage? ” of “als ik op mijn buik wordt aangeraakt windt dat mij op, ik zou mij schamen is dat normaal?” of “mijn benen zijn heel gevoelig, wat als ik daarvan opgewonden wordt, mag dat?”. [Lees meer…]
Tijdens één van mijn eerste massage opleidingen (Berlijn (D), 1993) leerde ik een krachtige oefening die je helpt meer uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Ik merk de laatste jaren dat steeds meer mensen het moeilijk vinden om werkelijk in hun lichaam te zakken en rust en balans te creëren tussen denken en voelen. Deze eenvoudige en effectieve oefening kan je daar enorm bij helpen. [Lees meer…]
Er zijn eigenlijk twee Nieren. Ze bevinden zich in het achterste gedeelte van de buik, één aan elke kant van de wervelkolom. In de Nieren ligt de bron van het leven. Wil je daarover meer lezen blijf dan nog even…en geef mij de tijd het uit te leggen… [Lees meer…]
De hamam vervult diverse functies waaronder lichamelijke en geestelijke reinheid maar in het verleden ook een ander belangrijk aspect namelijk als sociaal-maatschappelijke functie. Tegenwoordig is een bezoek aan de hamam meer een weldaad voor het lichaam. Ik word met regelmaat ingehuurd als masseur en Tellak (masseur in de hamam) bij Spa en Wellness centra in Nederland.
Wat is een hamam? Of is het een hammam? In dit artikel neem ik je mee in de beleving van de hamam … [Lees meer…]