HSP – Hoog Sensitief Persoon
Voor een “gemiddeld” sensitief is het soms al moeilijk genoeg om je tijdens een massage over te geven aan de masseur, totale ontspanning. Ik kom namelijk wel heel dichtbij, zo dichtbij dat ik je kan aanraken. Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn extra gevoelig voor wat er in hun omgeving gebeurt. Alle prikkels die op ze afkomen (gevoel, licht, geluid, geur, smaak, energie, de ruimte om zich heen) komen versterkt binnen. Zowel bij positieve als negatieve prikkels. Bij sommige HSP’ers komt alles sterk binnen, maar bij anderen is er bijvoorbeeld 1 aspect waarbij de overgevoeligheid overheerst. [Lees meer…]
Stress opbouwen kun je zien als het aanbrengen van allerlei ‘muurtjes’ in jezelf waarbinnen zich vervolgens spanning ophoopt en vastzet. Diepe ontspanning betekent dat die ‘muurtjes’ afbrokkelen en dat alle energie en afvalstoffen daardoor naar hun natuurlijke plek kunnen stromen. Fysieke ontspanning is in feite het sturen van