IN VERBINDING MET MENS EN NATUUR, ECHT CONTACT EN AANRAKING
Eigenlijk is (bijna) elk moment wel een goed moment om een massage te ondergaan. Een massage kan zo ontzettend veel betekenen voor je gezondheid en welzijn. Binnen sommige culturen vormen aanraking en massage voor genezing, ontspanning en verbinding een onderdeel van de dagelijkse zorg voor elkaar. In het westen wordt het nog te vaak gezien als ‘luxe’.
Tijd om daar verandering in te brengen. [Lees meer…]
Woon jij in de stad? Lees dan vooral verder. Ik geef je 5 goede redenen om naar een dorp(je) of een buitengebied te verhuizen.
Anno 2018 woont ongeveer de helft van de wereldbevolking in een stedelijk gebied. Over een paar decennia zal dat zo’n 70 procent zijn. Naar verwachting zal in Nederland in 2050 ruim 90 procent van de bevolking in de stad wonen (bron: CBS). Wereldwijd wonen er binnen een halve eeuw twee maal zoveel mensen in steden als nu. De stad zal dan echt de motor van de wereldeconomie zijn. Het is moeilijk te voorspellen wat de toekomst onze steden brengt, maar één ding is zeker: de rust is ver te zoeken. In de stad wonen levert behoorlijk wat stress op voor je lichaam en geest. Het verhuizen naar het buitengebied of een dorp is een goede keus … [Lees meer…]
Sinds enkele weken zet ik in mijn praktijk de Klanktafel massage in als aanvulling op een behandeling in klank en resonantie. Klanktafel massage is een wereldwijd gebruikte techniek voor ontspanning . Deze vorm van massage wordt onder andere toegepast in privépraktijken, klinieken, verzorgingscentra en wellness-centra . Klank kan worden gecombineerd met verschillende soorten therapieën en massages om het welzijn van de cliënt te verbeteren. Cliënten die op mijn klanktafel hebben gelegen ervaren een diepte werking in hun lichaam en ervaren kalmte samen met een diepe staat van ontspanning.
Voor de eerste keer een behandeling op de klanktafel gehad van Léon. Een aanrader, heerlijk hoe je de trillingen door je lichaam heen voelt gaan. Het meest bijzondere is het algehele gevoel na de behandeling. Moeilijk te beschrijven je moet dit echt zelf meemaken. S.S
Ontspanning is een belangrijke gezondmaker. Wetenschappelijk onderzoek toont dat keer op keer aan. Niet verrassend dus dat een ontspanningsmassage een ‘health booster’ is.
Wat kan een massage nu precies voor je gezondheid betekenen? De gezondheidseffecten op een rij.
Stress opbouwen kun je zien als het aanbrengen van allerlei ‘muurtjes’ in jezelf waarbinnen zich vervolgens spanning ophoopt en vastzet. Diepe ontspanning betekent dat die ‘muurtjes’ afbrokkelen en dat alle energie en afvalstoffen daardoor naar hun natuurlijke plek kunnen stromen. Fysieke ontspanning is in feite het sturen van energie en stoffen (afvalstoffen, hormonen) naar de meest geschikte plek. Dat betekent een enorme steun voor herstelprocessen bij tal van klachten.
Anders dan anders massages werken preventief. Ze maakt je sterker bewust van het verschil tussen spanning en ontspanning in jezelf. Daardoor ben je je eerder bewust of iets jou dwarszit, of je een verkeerde werkhouding hebt enzovoort. Dat helpt veel klachten voorkomen (zie het kadertje ‘Zelfs fiscus overtuigd’). [Lees meer…]
