De zon schijnt nog volop, de dagen zijn al wat korter en de nachten kouder. Maar met de zon gedijen de kruiden in de natuur er nog goed bij. Neem even de tijd om goed om je heen te kijken. Wat vertelt de natuur je? Luister goed. [Lees meer…]
BOOST JE IMMUUNSYSTEEM met natuurlijke voeding
Als mensen in mijn praktijk voor een massage komen wordt als snel duidelijk, aan de hand van meridianen en chakra’s, dat een sterk immuunsysteem van groot belang is voor een optimale gezondheid. Een goed werkend immuunsysteem voorkomt ziekten en allergieën, geeft weerstand tegen infecties en zorgt ervoor dat we weer snel en goed van ziekten en blessures herstellen. Om al onze lichaamscellen gezond en in balans te houden is het van belang om het juiste voedsel te eten. Antioxidanten helpen je lichaam te vechten tegen ziekte en veroudering. Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor de gezondheid van alle weefsels in het lichaam. Als je de heilzame werking kent van natuurlijke voeding kan je griep en andere narigheid op afstand houden. [Lees meer…]
Eeuwenoud brouwsel
In onze keuken staan allerlei potjes met gedroogde kruiden, geoogste zaden, wortels van planten tot verschillende soorten (geraspte)schillen én een zoutmolen gevuld met Himalaya zout. Niet dat wij zoutrijk koken, in tegendeel, maar we gebruiken het voor veel meer dan alleen in de koekenpan of over de limoen partjes met verse Wasabi. Zeker wanneer het de temperaturen stijgen boven de twintig graden Celsius komt deze zoutmolen goed van pas. Het is namelijk de basis voor een zelfgemaakt brouwsel dat mijn (onze) mineraaltekorten aanvult wanneer ik deze verloren heb door transpiratie tijdens een massage of tijdens een flinke wandeling met Louis door de Drunense Duinen. Ik heb het over Sole, Wat is het, hoe maak je het en waar is het goed voor? [Lees meer…]
De massagebon
Energie kun je eten
assages
Een gebrek aan energie is misschien wel de meest gehoorde klacht in mijn praktijk. Soms hebben cliënten duidelijke lichamelijke klachten waar dit mee samenhangt. Maar vaak ook zonder specifieke oorzaken kampen steeds meer mensen met een chronisch energiegebrek. De oorzaken kunnen legio zijn. [Lees meer…]
Van tuinarchitectuur naar tuintherapie
20 jaar geleden heb ik mij, naast mijn studie tot tuinarchitect, gespecialiseerd in (ortho) agogische- en gedragstuintherapie. De belangrijkste kenmerken voor deze therapie zijn tijdsbesef, leven en dood, identificatie & gevoel en uiteindelijk het zelf zijn, aarden en ervaren. De tuin is het middel om mensen te begeleiden, en nog steeds is daar ruimte. [Lees meer…]
Het labyrint als levensweg
Een nieuw project. Een nieuwe uitdaging.
Deze week is mij de opdracht gegund voor een nieuw tuinontwerp.
Een tuin in Breda. Samen met de bewoners stap ik in het proces. Het echtpaar is ongewenst kinderloos en heeft een duidelijke levensvisie. Een onderdeel van de tuin is een levensecht water labyrint , waarbij in de watergang verschillende effecten van water hoorbaar en zichtbaar zullen zijn.
Het labyrint laat je de weg zien van je noodlot en van je levenspad. Elke keer dat je van dat pad afwijkt beland je in het doolhof. Dit zijn de onzichtbare keuzemomenten in het leven. Als je de juiste keuze neemt en de rode draad blijft volgen – ook al leidt dat je naar onbekende wegen en betekend het dat je je meest duistere angsten onder ogen moet zien – kom je een niveau hoger in bewustzijn, je verdiept jezelf en dringt verder in je innerlijk door. Hierin zit de paradox dat je soms terug moet om vooruit te kunnen gaan en de diepte in moet om de hoogte in te kunnen. Dit maakt het labyrint tot een driedimensionaal pad, dat op een plat vlak niet compleet te begrijpen valt. Het labyrint is de juiste weg in het doolhof. Wie zijn lot niet onder ogen durft te zien beland onherroepelijk in het doolhof. Wie het monster in de ogen durft te kijken en de draad van de meeste energie (maar niet altijd de minste weerstand) blijft volgen komt telkens een niveau hoger in de zeven lagen van het driedimensionale labyrint, tot hij het centrum bereikt. De clou is om van daar terug te komen. De held is pas een werkelijke held als hij uit de onderwereld terugkeert om met zijn nieuw verworven wijsheid koning te worden en te heersen over zijn eigen leven, hier en nu, in dit leven.
Wordt vervolgd.
De 12 wonderbaarlijke meridianen als leidraad
Regelmatig krijg ik zowel in mijn praktijk alsook tijdens mijn massagewerkzaamheden bij het Sauna en Wellness Centre het compliment dat ik ‘anders dan anders’ masseer. Sommige mensen hebben al heel wat masseurs ‘versleten’ tot dat ze er bij mij achter komen dat een behandeling echt kan werken. En dat verbaast mij niet. Ik masseer anders. Niet klacht gericht maar op een holistische wijze. Ik gebruik als leidraad 12 van de 76 wonderbaarlijke meridianen in het lijf. [Lees meer…]
Wat is therapie eigenlijk?
Verschillende therapieën, de therapeut en jij als cliënt met jouw probleem
Er ontstaat wel eens verwarring over wat therapie nu eigenlijk is, omdat er zoveel soorten en vormen zijn.
Maar om één ding gaat het in ieder geval: om gedachten, gevoelens en gedrag. [Lees meer…]
Lachen en massage
Hoe vaak lach jij nog op een dag…
Laatst zij een goede vriendin van mij dat de mensen om haar heen tegenwoordig zo serieus zijn en dat ze nog maar weinig mensen tegenkomt met wie ze kan lachen als met mij. Dat is natuurlijk een heerlijk compliment.
Hoe vaak lachen we eigenlijk nog?
Er zijn veel overeenkomsten tussen de lichamelijke effecten van massage en lachen. Voor massage gunnen we ons geen tijd en hoe vaak lachen we eigenlijk nog op een dag… [Lees meer…]